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Bildungskalender

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Beta-Version des Bildungskalenders

Unser Bildungskalender wird gerade überarbeitet und befindet sich daher in einer Beta-Version. Während Sie sich im Kalender umschauen, Veranstaltungen suchen oder sich vielleicht auch als externe Teilnehmende anmelden, bitten wir Sie uns alle Fehler, die Ihnen auffallen zu melden. Bitte senden Sie uns die URL, einen Screenshot und eine kleine Erklärung per E-Mail an » fortbildung@uk-augsburg.de zu.

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26.10.2022

Gesunde Ernährung im Homeoffice 22-01

Allgemeine Informationen

Immer mehr Menschen arbeiten derzeit aus dem Homeoffice heraus und sind mit neuen Herausforderungen konfrontiert: mit der Änderung unserer Tagesabläufe gehen auch indirekte gesundheitliche Beeinträchtigungen einher. So neigen viele Menschen dazu, im Homeoffice mehr zu essen als im ¿richtigen¿ Büro, was an der reduzierten Bewegung, der allgemeinen psychischen Belastung und nicht zuletzt an der Nähe zum Kühlschrank liegen kann. Körperlicher wie emotionaler Stress können dazu führen, dass wir unsere Essensmenge unbewusst erhöhen und insbesondere Mahlzeiten mit viel Fett oder Zucker bevorzugen. Dieses sogenannte ¿Stress-Essen` kann verschiedene Auswirkungen haben: Auf kurze Sicht hemmt Stress den Appetit, langfristig wird allerdings im Körper das Hormon Cortisol ausgeschüttet ¿ das unseren Hunger verstärkt. Hier erfahren Sie, wie Ihnen auch im Homeoffice eine ausgewogene Ernährung gelingt.

Inhalte

- Grundlagen gesunder Ernährung

- Meal Prep und Rezepte

- Vernünftiges Einkaufen

Referent(en)

  • Annette Corinna Schnock

Zielgruppe(n)

  • Alle Interessierte

Auf einen Blick

Termin

26.10.2022
Uhrzeit
14:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Ort

Akademie für Gesundheitsberufe am UKA - Fort und Weiterbildung
Verwaltungsgebäude 2, Untergeschoss Raum 7019

Teilnehmende

Mindestzahl Teilnehmende: 6 Personen
Maximalzahl Teilnehmende: 20 Personen

Teilnahmegebühren

50,00 EUR pro Teilnehmendem (Teilnehmergebühr Ust.-befreit)

Für die Beschäftigten des UKA werden die Teilnahmegebühren vom Unternehmen übernommen.

Kontakt

Sie haben Fragen, die Sie gerne persönlich stellen wollen?
Wir sind unter folgenden Kontaktdaten für Sie da:

Telefon: 0821 400-4287
E-Mail: fortbildung@uk-augsburg.de

Anmeldung

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Leider ist diese Veranstaltung nur für interne Mitarbeitende buchbar.

 

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