Mental Load in der Praxisanleitung 25-01

Allgemeine Informationen

Wir müssen gefühlt ständig an tausend Dinge gleichzeitig denken und häufig summieren sich diese vielen großen und kleinen Dinge, die wir im Alltag zu bewältigen und zu beachten haben, zu einer ganz schönen Last: Mental Load. Ein gutes Selbst- und Zeitmanagement ist die Basis für einen erfolgreichen Umgang mit Mental Load. Dazu gehört die Fähigkeit, sich zu fokussieren, zu motivieren und die richtigen Prioritäten zu setzen. Die Zeitmanagement-Technik, die am besten zur eigenen Persönlichkeit sowie den anstehenden Aufgaben passt, hilft die richtigen Strukturen zu schaffen, um aktiv den Alltag zu gestalten. Dabei geht es auch darum, herauszufinden, welche Strategie unsere persönliche Mental Load leichter macht. Ebenso spielt die Mental Load der Auszubildenden eine Rolle im Anleitungsalltag und wie diese unterstützt werden können.

Inhalte

- Mind Set und Mental Load: die richtige Basis für mehr Leichtigkeit

- Faktoren für ein positives Selbstmanagement

- Welche Zeitmanagement-Technik passt zu mir?

- Tools für mehr Gelassenheit und Freude im Alltag!

Referent(en)

• Dipl.-Psych. Sabine Westerhoff

Zielgruppe(n)

• Praxisanleitungen und Pädagogen

Kontakt

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